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卓球ラバーの貼り方

更新日

本格的なラバーとラケットは、別々に売られていて、専用の接着剤で貼り付けて使う。
ラバーは消耗品だ。弾みや引っかかりが悪くなったら、ラバーだけを張り替えて使用する。
初級者は卓球専門店でラバーを貼ってもらうと良いが、慣れてきたら自分で貼る練習をしてみよう。

ラバーの貼り方・V-グルーライト編(卓球専用接着剤)

用意するもの

  1. V-グルーライト
  2. スポンジ
  3. はさみ
  4. ラバー
  5. ラケット

手順

  1. ラケットとラバースポンジへV-グルーライトを塗る。量の目安は共に500円玉大。
  2. スポンジ等で軽く押さえながら均一に塗る。
  3. 乳白色に伸びたV-グルーライトを約15分間、透明になるまで乾かす。
  4. ラケットとラバーを貼り合わせて、空気が入らないようにしっかり押さえる。
  5. ラケットに沿って余分な部分のラバーを切ったら完成！

ラバーの貼り方・PSAシート（接着シート）編

用意するもの

  1. PSAシート（接着シート）
  2. はさみ
  3. ラバー
  4. ラケット

手順

  1. PSAシート（接着シート）のラケットに貼る側のセパレーター（白色）をゆっくり剥がす。
  2. PSAシート（接着シート）をグリップ側から、ゆっくりと空気が入らないようにラケットに貼り、しっかりと手のひらで押さえる。
  3. PSAシート（接着シート）の余分な部分を切り取る。
  4. ラバーに貼る側のセパレーター（水色）を剥がす。
  5. 空気が入らないように、しっかりラバーを貼り付ける。
  6. 余分な部分のラバーを切り取り、もう一度ラバーを押さえたら完成！

ラバーの寿命・交換の目安

トップ選手は1週間程度、一般選手は80時間がラバーの替え時！

練習時間 交換の目安
毎日3～5時間 約3週間
毎日2～3時間 約2か月
週3日 約3か月
週1～2日 約4か月