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卓球のラケットの握り方

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シェークハンド

  1. 握手をするようにグリップを手のひらに乗せ、中指・薬指。小指で握る。
  2. 親指と人差し指は、柄ではなくラバーを挟むように握る。
  3. 握るときは力を入れすぎないように注意する。

ペンホルダー

  1. グリップとの出っ張りに人差し指をかけて握る。
  2. 親指でラケットの角度を調整しながら打つ。
  3. 裏面はグリップの延長線近くに、軽く曲げた状態で中指を置くと良い。